안녕하세요, 요즘 같이 바쁘게 사는 시대에 손톱 관리를 꾸준하게 하시는 분이 아니시라면 자신의 손톱을 자세히 볼 일이 잘 없으실 텐데요, 어느 날 갑자기 손톱에 검은색 세로줄이 나타났다면, 내가 무슨 병에 걸렸나? 아픈가? 등 여러 가지 안 좋은 생각이 나면서 불안하기 마련입니다. 이렇게 손톱에 세로줄이 나오는 원인을 자세히 알아보고 손톱 관리 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.
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세로줄이 나오는 원인은?
영양부족 또는 불균형
요즘 같이 음식이 풍부한 시대에 영양부족과 불균형으로 인하여 손톱에 세로줄이 나온다는 것은 언뜻 이해하기가 어려운데요, 하지만 다이어트와 한두 가지 음식만 섭취하는 습관 등 의외로 영양부족이나 불균형이 발생할 수 있는 조건이 많이 발생하고 있습니다. 이러한 식습관은 손 끝에까지 제대로 된 영양 성분을 공급하는데 어려움을 만들게 되며,
이로 인하여 손톱에 세로선 등 기존에 보지 못하였던 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 영양부족 또는 불균형으로 인한 손톱 세로줄 문제는 빠르게 해결할 수 없지만, 균영 잡히고 영양가 있는 식사를 꾸준히 한다면 손톱에 발생한 세로줄을 없애실 수 있을 것입니다.
혈액순환 장애
혈액순환은 우리의 몸 곳곳에 혈액과 산소를 공급하여 몸 전체 세포에 활력을 불어넣어 주는 역할을 하고 있습니다. 하지만, 고정된 자세에서 일하는 환경, 운동 부족 또는 추운 날씨로 인한 활동 부족 등의 이유로 인하여 혈액순환의 저해 또는 장애가 발생하며, 이러한 혈액순환 문제는 심장에서 가장 먼 손끝과 발끝까지 혈액 순환이 되지 않은 결과를 만들게 됩니다.
이러한 혈액 순환 장애로 인하여 손톱과 발톱에 세로줄이 발생할 수 있습니다. 이러한 혈액순환 장애로 인한 손톱의 세로줄을 없애기 위해서는 야외 활동, 운동 등 혈액순환을 촉진할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하며 꾸준한 운동 등의 활동으로 건강한 손톱을 되찾을 수 있을 것입니다.
흑색 종
흑색종은 자외선 노출로 인해서 발생하는 피부암 종류 중 하나입니다. 흑색종은 빈번한 자외선 노출로 인해서 발생하게 되며, 주로 얼굴, 목, 손, 팔다리 등 외부로 노출되어 있는 부위에서 발행하게 됩니다. 또한, 노화로 인하여 약해진 피부가 자외선에 장기간 노출 된다면, 흑색종의 발생 위험을 높이게 되며,
이러한 흑색종이 손톱에 발생하게 된다면 검은색 세로줄의 형태로 나타나게 됩니다. 하지만, 이러한 흑색종의 경우 발생 증상을 구분하기 어렵습니다. 손톱에 발생한 세로줄이 흑색종이 의심이 된다면 가까운 피부과에 방문하셔서 진단을 받아 보시는 것이 확실한 확인 방법입니다.
손톱 건강 유지 방법
손톱과 발톱은 머리카락과 동일한 성분인 케라틴 단백질로 구성되어 있습니다. 따라서, 손톱 발톱 건강을 위해서는 육류, 우유 등 단백질이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다. 또한, 손톱이 갈라지는 등 건조함이 있다면 손톱 보습제 등 영양분을 공급해 줄 수 있는 제품을 사용해 주는 것이 좋으며, 손톱을 너무 바싹 깎게 된다면 피 또는 염증이 발생할 가능성이 있습니다. 따라서, 조금의 여유를 가지고 손톱을 깎는 것이 좋습니다.
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