우리의 신체 중 어느 한 곳을 다치게 되어라도 생활에 큰 불편이 생기는데요, 우리의 몸 중 알게 모르게 가장 많이 사용하는 부위 중 한 곳이 우리의 손목입니다. 밥을 먹거나, 커피를 마시거나, 일을 할 때 및 집안일을 할 때 등 항상 우리는 손목을 사용하게 되는데요, 이러한 손목을 너무 자주 사용하게 된다면 손목 통증을 유발할 수 있습니다.
특히나 대다수의 사람들이 사용하는 스마트폰의 사용 또한 손목 통증을 유발하는 원인이 되는데요, 오늘은 손목 통증을 유발하는 원인 및 치료법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
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손목 통증 원인과 치료법은?
손목터널증후군
손목터널증후군은 손가락으로 통하는 신경의 손목 통로가 여러 이유로 인하여 짓눌리게 되어 발생하는 증상으로서 남성보다는 여성에게서 많이 나타나며, 주로 엄지 손가락, 검지 및 중지 손가락의 저림이 대표적인 증상입니다. 이러한 손목터널증후군을 겪고 있다면, 병뚜껑을 돌리지 잘 돌리기 힘들어지게 되며, 손으로 통하는 신경의 눌림으로 인하여 손의 감각이 둔해지며 손목에 통증이 느껴지는 등 다양한 증상을 유발하고 있습니다.
이러한 증후군을 오랫동안 겪게 된다면, 점점 통증이 커져 일상생활이 힘들어질 정도의 통증을 유발할 수 있다고 합니다. 자신이 겪고 있는 증상이 손목터널증후군인지 확인하고 싶다면 이를 확인해 볼 수 있는 방법이 있는데요, 양쪽손의 손등을 서로 맞대고 약 60초 동안 유지한 후 손목이나 손에 감각이 없거나 통증이 느껴진다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
손목터널증후군은 비수술적인 치료를 기본으로 하고 있습니다. 따라서, 손목터널증후군을 치료하기 위해서 가장 좋은 방법은 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 또한, 치료를 촉진하기 위한 방법으로는 한의원의 침과 뜸 및 손목 스트레칭과 마사지 등이 있는데요, 자신이 겪고 있는 증상이 손목터널증후군으로 의심이 된다면 정확한 진단을 위하여 가까운 정형외과 등의 병원에 내원하여 의사의 소견을 받아보시는 것을 추천드립니다.
손목건초염
손목건초염은 손목을 지나는 다양한 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막에 염증이 생겨 손목에 통증이 느껴지는 질환이며, "손목협착성 건막염" 또는 "드퀘르벵 증후군"이라고 합니다. 이런 질환은 손목을 자주 사용하는 주부, 회사원 등에게서 자주 발생하게 되며 주로 엄지손가락을 움직일 때 극심한 통증이 느껴지게 되며, 통증으로 인하여 글쓰기 및 젓가락질 등의 일을 잘하지 못하게 됩니다. 또한, 이러한 손목건초염을 그대로 방치하게 된다면, 일상생활이 불가능할 정도로 통증이 심해지며, 병뚜껑을 여는 것조차 힘들어지는 등 생활에 심각한 문제를 유발하게 됩니다.
자신이 겪고 있는 증상이 손목건초염인지 확인하기 위한 검사가 있는데요, 먼저 통증이 느껴지는 손을 주먹을 쥐는데 엄지손가락을 밖으로 빼서 주먹을 쥐는 것이 아닌 엄지손가락을 감싸 안고 주먹을 쥔 후 손목을 아래쪽 (새끼손가락) 방향으로 꺾을 때 손목에 고통이 느껴진다면 손목건초염을 의심해 볼 수 있습니다.
손목건초염은 일반적으로 비수술적인 치료를 하고 있는데요, 주로 한의학의 침과 뜸을 이용한 치료를 하고 있습니다. 또한, 다양한 스트레칭을 통하여 치료 효과 촉진 및 통증 완화를 할 수 있습니다. 자신이 겪고 있는 증상이 손목건초염의 증상과 비슷하다면 가까운 외과 또는 한의원에 방문하여 정확한 진단과 빠른 치료를 받으셔야 합니다.
마치며
오늘은 손목 통증을 유발하는 질환과 증상 확인 검사 및 치료법에 대해서 알아보았는데요, 손목은 사람들이 가장 많이 사용하는 부위 중 하나로 자칫 방치했다가는 손목 관절에 큰 문제가 발생할 수 있습니다. 오늘 알아보았던 내용이 손목 통증을 완화하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 내 주변의 병원을 검색하고 싶으신 분들께서는 건강보험심사평가원에서 제공하는내 주변 병원 검색하기를 통하여 확인하시기 바랍니다.
