안녕하세요, 요즘 날씨가 추워지면서 손과 발이 차신 분들이 혹시 내가 지금 겪고 있는 증상이 수족냉증이 아닌가 고민하는 경우가 많으신 것 같습니다. 이러한 수족냉증은 추위를 느끼는 정도의 기온이 아님에도 불구하고 손과 발 등 신체의 일정부위에 찬 기운이 느껴지는 것을 뜻하는데요, 오늘은 우리 주변 사람들 또한 자주 겪고 있는 수족냉증의 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
[목차여기]
수족냉증 원인은?
수족냉증의 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았습니다. 하지만, 낮은 온도와 같은 외부 요인으로 인하여 혈관이 작아지게 되며, 이로 인하여 손과 발끝의 말초신경에 충분한 혈액이 공급되지 않아 냉기를 느끼게 된다는 것이 정설입니다. 따라서 수족냉증을 증상을 줄이기 위해서는 다양한 원인이 되는 요인을 잘 관리하는 것이 중요한데요, 추위와 같은 외부 요인뿐만 아니라 스트레스, 긴장상태 등의 정신적인 요인 또한 수족냉증의 증상을 만들기도 합니다.
대부분의 수족냉증은 주로 손과 발끝에서 주로 발생하나 때로는 무릎, 아랫배, 허리 등에서 수족냉증 증상을 느낄 때도 있으며, 심한 경우 한 여름에도 수족냉증 증상으로 두꺼운 수면양말을 신고 잠을 청하는 분들이 있으십니다. 또한, 이러한 수족냉증 증상은 주로 40대 이상의 중년 여성에게서 발생하게 되는데 그 원인은 남성보다 여성이 호르몬의 변화를 더 많이 겪게 된 것으로 보고 있다.
손발이 차가워지는 증상이 자주 발생하는 사람들이 보기에는 수족냉증이 별 것 아니라 느껴져 병원에서 의사의 진단을 받아보기보다는 집에서 수면양말을 신고 잠을 자거나 하는 등의 방법을 통하여 증상을 완화하려고 하시는 분들이 많은데요, 때로는 이런 수족냉증이 다른 질환의 증상 중 하나로 생길 수 있습니다. 수족냉증의 원인 질환은 레이노병, 류마티스성 질환, 말초신경염 및 손목터널증후군 등 다양하기 때문에 수족냉증을 단순히 방치하기보다는 근처의 병원에 내원하시어 간단한 검사와 의사의 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
건강보험심사평가원에서는 내 주변 병원을 쉽게 검색하고 찾기 위한 기능을 제공해주고 있습니다. 수족냉증을 겪고 계신 분들께서는 아래의 링크를 통해서 내 주변 병원을 검색해 보시기 바랍니다.
수족냉증 치료법
수족냉증은 완전한 치료를 목적으로 치료를 받는 것이 아닌 증상의 정도를 완화시키고 손끝과 발끝의 조직 손상을 막는 수준의 치료를 받게 됩니다. 하지만, 수족냉증의 원인이 되는 질환이 있다면 해당 질환을 치료하여 수족냉증을 치료할 수 있습니다. 일반적으로 원인이 없는 수족냉증의 경우 생활습관을 조금 바꾸면 증상을 원활할 수 있습니다.
수족냉증은 결국 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요한데, 특히 겨울에는 몸을 따뜻하게 하는 것이 최고로 중요합니다. 두꺼운 옷을 하나 입는 것보다는 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 몸의 체온을 보존하는데 더욱 효과적이며 세수나 설거지와 같이 손에 물을 묻히는 경우 찬물보다는 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 혈관을 수축하게 만드는 혈압약과 같은 약은 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.
오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 수족냉증에 대해서 알아보았습니다. 수족냉증을 겪고 계신 분이시라면 병원에 내원하시어 의사의 정확한 진단을 받으시길 추천드리며, 손과 발을 따뜻하게 하여 수족냉증 증상에서 벗어나셨으면 좋겠습니다.
