요즘 코감기 목감기 걸리시는 분들이 참 많으신데요, 감기가 걸리고 나면 기침과 코막힘 때문에 일상생활하기 너무 힘들어지고 주변의 눈치를 보게 됩니다. 그렇기 때문에 하루라도 빨리 감기가 나았으면 하는데요, 오늘은 코감기 목감기 빨리 낫는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
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감기 빨리 낫는 법 TOP 5
감기는 바이러스의 감염으로 인해서 발생하는데요, 보통은 날씨 변화가 심한 환절기, 심한 스트레스, 과로 등의 이유로 몸의 면역력이 떨어졌을 때 걸리게 됩니다. 그리고 보통 감기는 약 2주 정도 코막힘, 기침 등의 증상이 나타나게 되는데요, 2주 이상 코막힘으로 일상생활이 불편하시다면 감기가 아닌 축농증일 수도 있습니다, 축농증은 오래 지속되게 된다면 만성이 될 수 있는 질환인데요, 축농증이 의심되신다면 아래의 링크를 클릭하시어 알아보시기 바랍니다.
축농증 증상과 치료방법 알아보자
축농증은 빠르게 진화하고 바쁜 일상을 보내는 현대의 사람들이 자주 경험하는 질환으로 다양한 증상을 동반하는데요, 오늘은 축농증의 증상과 치료방법에 대해서 알아보려고 합니다. 축농증
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따뜻한 음료 마시기
따뜻한 음료는 몸속에 침입해 있는 바이러스를 몸 밖으로 내보내는데 도움을 주는데요, 또한 따뜻한 음료는 잦은 기침으로 인해서 상처가 난 목을 보호해 주기 때문에 감기가 빨리 낫기 위해서 자주 따뜻한 음료를 마셔주시는 것이 좋습니다. 주로 우리가 주변에서 자주 찾을 수 있는 음료는 대표적으로 물인데요, 물을 따뜻하게 데워서 드시는 것이 좋습니다.
주변에 생강차가 있다면 생강차를 드시는 것이 좋습니다. 생강차는 우리의 몸을 따뜻하게 데워주는 데 좋은 효과가 있는데요, 그렇기 때문에 기침과 코막힘 증상을 주로 동반하는 감기를 낫게 하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 또한, 복통과 열을 가라앉히는데도 좋은 효과가 있기 때문에 일석이조이기도 합니다.
충분한 영양 섭취
감기는 몸속에 바이러스가 침입했기 때문에 걸리게 되는데요, 이런 바이러스를 이기기 위해서는 영양이 풍부한 음식을 먹는 것이 중요합니다. 주로 단백질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있는 음식을 드시는 것이 좋은데요, 육류와 과일과 같은 음식을 자주 드시기 바랍니다.
실내 습도 조절
건조한 주변 환경은 목과 코의 점막이 마르게 하는 주요 원인인데요, 목과 코의 점막이 마르게 된다면 안 그래도 기침을 자주 하는 목에 더 큰 상처가 생길 수 있고 이는 감기를 낫게 하는데 방해를 하는 요소입니다. 그렇기 때문에 항상 지내고 계시는 실내의 습도를 높게 유지하는 것이 좋습니다.
코 안쪽 세척
감기는 보통 코가 막히는 증상을 동반하게 되는데요, 그렇기 때문에 코 안을 세척해 줌으로써 코 안의 염증을 완화시켜 주고 코 안의 콧물을 밖으로 빼내어 숨쉬기가 편해지는데 도움을 줍니다. 코를 세척할 때 사용하는 물은 보통은 식염수를 사용하는데요, 이런 식염수와 코를 세척하는 장비는 시중에서 쉽게 구할 수 있기 때문에 온라인 사이트에서 구매하여 사용하시기 바랍니다.
병원 가고 약 먹기
제일 효과가 좋은 방법인데요, 병원에 방문하여 의사의 진단을 받아 감기약을 복용하는 것이 하루라도 빨리 감기를 나을 수 있는 방법입니다. 가끔 주변 사람 중 감기에 걸려도 약을 먹지 않는 분들이 계신데요, 그렇게 된다면 감기가 증상이 더 오래가게 되고 축농증과 만성 기침과 같은 2차 질환에 걸릴 위험이 있습니다. 그러기 때문에 하루빨리 감기약을 복욕하시는 것을 추천드립니다.
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오늘은 코감기 목감기 빨리 낫는 법에 대해서 알아보았는데요, 점점 날씨 변화가 커지는 만큼 하루라도 빨리 감기에서 회복하여 일상생활을 편하게 하셨으면 좋겠습니다.
